Eduardo Jáuregui Sainz de Rozas A01551838

Decisiones personales: el poder de definir mis relaciones

a) Características de las relaciones interpersonales sanas. 
 

1.      Actuar a la altura

2.      Actitud de servicio y contribución:

3.      Una comunicación honesta

4.      El ser amable

5.      La paciencia

6.      La lealtad:  

7.      Tener un propósito común

8.      Saber divertirse:

b) Características de relaciones no sanas emocionalmente. 

• Temor de comunicarle algo que nos molesta al otro. Específicamente el temor a sus reacciones.

• Creer que necesita permiso del otro para hacer ciertas o todas nuestras actividades.

• La pareja victimaria se burla, critica o juzga injustamente lo que su pareja hace, piensa y siente. Por extensión llega a menospreciar todo lo que le sea referente también.

• A través de lo anterior, el otro logra aislar a su pareja de sus actividades preferidas, amigos e incluso familiares.

• Lo que a su vez le da oportunidad de abusar del tiempo, dinero, pivacidad.

• La pareja victimizada estará atrapada y es probable que no lo acepte de inmediato.

• Existe un permanente chantaje emocional.

C) ¿Cómo mejorar mis relaciones interpersonales?

• Conócete a ti mismo
• Conoce a la otra persona
• Evita poner tu valía en ser parte de una pareja
• Recordar que las mejores relaciones están basadas en vivir
• Aférrate a la perspectiva de la otra persona
• Crezcan juntos

http://www.norataboada.com/blog/8-caractersticas-de-las-relaciones-humanas-saludables

Empatía: yo importo, los demás también.

A) EMPATÍA

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando.

Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben "leer" a los demás. Son capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información, pueden saber lo que está pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo. Además, dado que los sentimientos y emociones son a menudo un reflejo del pensamiento, son capaces de deducir también lo que esa persona puede estar pensando.

B) COMUNICACIÓN EFECTIVA

 Luego de consultar varias fuentes se pudo llegar a definir como comunicación efectiva como la comunicación que a través de buenas destrezas y formas de comunicación, logra el propósito de lo que se quiere transmitir o recibir. Dentro de la comunicación efectiva el trasmisor y el receptor codifican de manera exitosa el mensaje que se intercambia. O sea que ambos entienden el mensaje transmitido.

También tenemos que la comunicación efectiva es "Explorar las condiciones que hacen posible que la comunicación sea provechosa y eficaz".

Los seres humanos estamos inmersos en la comunicación como peces en el agua, generalmente nos movemos entre palabra y significados sin ser consciente de las dinámicas subyacente.

A través de las palabras pensamos, nos comunicamos, reflexionamos, nos expresamos, opinamos, nos peleamos e incluso nos distanciamos de lo que verdaderamente nos interesa.

 http://www.monografias.com/trabajos70/comunicacion-efectiva/comunicacion-efectiva.shtml#ixzz4Ng13qCp0

http://motivacion.about.com/od/psicologia_positiva/a/Que-Es-La-Empatia.htm

C)

Bienestar personal y relaciones positivas

  

Bienestar personal           

Hace referencia al conjunto de aquellas cosas que se necesitan para vivir bien. Dinero para satisfacer las necesidades materiales, salud, tiempo para el ocio y relaciones afectivas sanas son algunas de las cuestiones que hacen al bienestar de una persona.

RELACIONES POSITIVAS

Representan amistad

RELACIONES NEGATIVAS

Representan antagonismo

CONSEJOS PARA TENER RELACIONES INTERPERSONALES SALUDABLES

• Olvídate de las expectativas
• Aprende a perdonar
• Parte dando todo lo que quieras recibir

                                         

Valores: punto base para la dignidad en las relaciones interpersonales:

a. Definición de dignidad humana:

La dignidad humana es el derecho que tiene cada ser humano, de ser respetado y valorado como ser individual y social, con sus características y condiciones particulares, por el solo hecho de ser persona.

Concepto de dignidad humana - Definición en DeConceptos.com

b. Cómo se refleja la dignidad en las relaciones interpersonales sanas.

Cuando a pesar de todo, una persona ve por el respeto a si mismo, sin afectar a los demás.

c. Valores presentes en una relación interpersonal positiva (explicación y justificación).

Honestidad

Agradecimiento

Amor

Respeto

Estos son la serie de algunos valores por que son todas las cosas que proveen a las personas a defender y crecer en su dignidad.Los valores morales son desarrollados y perfeccionados por cada persona a través de su experiencia.